အဝါေရာင္ျဖစ္ေနတဲ့ သြားေတြကို သဘာဝ အတိုင္းျဖဴလာေအာင္ ျပဳလုပ္နည္း

Zawgyi

အဝါေရာင္ျဖစ္ေနတဲ့ သြားေတြကို သဘာဝ အတိုင္းျဖဴလာေအာင္ ျပဳလုပ္နည္း

လွပၾကည့္ေကာင္းတဲ့ အၿပဳံးေလးေတြကို ပိုင္ဆိုင္ခ်င္ၾကတာလူတိုင္းရဲ႕ အိမ္မက္ပါဘဲ။ဒါေပမယ့္လည္း သြားေတြျဖဴလာဖို႔အတြက္ သြား ဆရာဝန္ေတြဆီသြားဖို႔ဆိုတာ လူတိုင္းမတက္ႏိုင္ၾကတဲ့ ကိစၥပါ။

ဒါေၾကာင့္ အိမ္မွာေနရင္း ရွိတဲ့ပစၥည္းေလးေတြ နဲ႔အလြယ္တကူ သြားေတြကိုျဖဴေအာင္လုပ္လို႔ရတဲ့ နည္းလမ္းေလးေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ရပါတယ္…။မီးေသြမီးေသြးကို အသုံးျပဳျခင္းဟာဆိုရင္အလြယ္ဆုံးႏွင့္ကုန္က်စရိတ္ အသက္သာဆုံးေသာ နည္းလမ္းျဖစ္ၿပီး သဘာဝအတိုင္းသင့္ရဲ႕သြားေလးေတြကို ျဖဴေဖြးလွပလာေစမွာျဖစ္ ပါတယ္။

သားပြတ္တံေပၚကို မီးေသြးခဲေလးေတြ ေခ်ခ်ေပးၿပီးေတာ့ အရင္တုန္းကသြားတိုက္သလိုဘဲ တိုက္ေပးရ မွာျဖစ္ပါတယ္။ႏို႔မႈန႔္ႏွင့္ သြားတိုက္ေဆးႏို႔မႈန႔္က သင့္ရဲ႕ သြားေတြကို ပုလဲလုံးေလးေတြ လိုျဖဴေဖြး လွပေစၿပီးေတာ့ က်န္းမာသန္စြမ္းေစပါတယ္။သြားတိုက္တံေပၚမွာ သြားတိုက္ေဆးထည့္ပါ။

ပီးရင္ ႏို႔မႈန႔္ေလးေတြကို အေပၚကေနျဖဴးၿပီးေတာ့ သြားတိုက္ လိုက္ပါ။(တစ္ပတ္ကို တစ္ႀကိမ္ကေနႏွစ္ႀကိမ္ အထိတိုက္ႏိုင္ပါတယ္)မုန႔္ဖုတ္ဆို ဒါႏွင့္ ေရွာက္ရည္မုန႔္ဖုတ္ဆိုဒါကို သြားပြတ္တံေပၚမွာ ျဖဴးပါ။

ေရွာက္ရည္အစက္ အနည္းငယ္ကို ခ်ၿပီးေတာ့ သြားတိုက္လိုက္ပါ။ ျဖဴေဖြးေတာက္ပတဲ့ သြားေလးေတြကို ပိုင္ဆိုင္ေစမွာ အမွန္ပါဘဲ။တစ္ခု သတိထားရမွာက ဒီလိုသြားတိုက္နည္းကို တစ္ပတ္မွာ တစ္ႀကိမ္ထက္ပိုၿပီးေတာ့ မျပဳလုပ္ရဖူးဆို တာပါဘဲ။

ဒီဟာကို အသုံးမျပဳခင္ သင့္ရဲ႕ သြားေတြဟာ အထိမခံေ႐ႊပန္းကန္ျဖစ္ေနသလားဆိုတာကို အရင္ဆုံး ေသခ်ာသိေအာင္ျပဳလုပ္ဖို႔လိုပါတယ္။ တကယ္လို႔မ်ားအကုန္အဆင္ေျပေနတယ္ဆိုရင္ေတာ့ peroxideထဲကိုဂြမ္းစေလးႏွစ္ၿပီးေတာ့ သြားေပၚကို ေျဖးညႇင္းစြ ာပြတ္တိုက္ေပးပါ။

သို႔ေသာ္လည္းဒီျဖဴေဖြးေစတဲ့ နည္းပညာကို မၾကာခဏျပဳလုပ္ေန မယ္ဆိုရင္ေတာ့ သင့္ရဲ႕ သြားအေပၚယံေႂကြလႊာေတြ ကိုေႂကြက်ပ်က္ဆီးေစ မွာျဖစ္ပါတယ္။

မုန႔္ဖုတ္ေပါင္ဒါႏွင့္ ေရွာက္ရည္လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တစ္ဇြန္းစာ မုန႔္ဖုတ္ေပါင္ဒါႏွင့္ လက္ဖက္ရည္တစ္ဇြန္း စာေရွာက္ရည္တို႔ကို ၂မိနစ္ေလာက္အသုံးျပဳလိုက္ယုံႏွင့္ အံ့အားသင့္စရာျဖဴေဖြးမႈ႕ကိုေတြ႕ရ မွာျဖစ္ပါတယ္။

ဒါေပမယ့္ ဒီႏွစ္ခုကို သင့္ရဲ႕ သြားထဲမွာ၂မိနစ္ ထက္ပိုၿပီးေတာ့ မထားမိပါေစနဲ႔။ပင္လယ္ဆား၊ေရွာက္ရည္ႏွင့္ သြားတိုက္ေဆး ပင္လယ္ဆား လက္ဖက္ရည္ဇြန္းႏွင့္ တစ္ဝက္ရယ္၊ေရွာက္ရည္ အနည္းငယ္ရယ္သြားတိုက္ေဆး ပမာဏနည္းနည္းရယ္တို႔ ကိုခြက္တစ္ခြက္ ထဲေပါင္းထည့္ပါ။

ၿပီးရင္ အဲ့ဒီအေရာအေႏွာႏွင့္ သြားတိုက္ပါ။တစ္မိနစ္ေလာက္ေနၿပီးရင္ေတာ့ေရေဆးခ်လိုက္ပါ။ေရွာက္ရည္ႏွင့္ ရေရွာက္ရည္ႏွင့္ေရတို႔ကို ပမာဏအခ်ိဳး အတူတူေရာေႏွာၿပီးေတာ့အသုံးျပဳျခင္းဟာ သြားေတြကို ျပန္လည္ျဖဴေဖြးလာေစတဲ့ အျပင္ခံ တြင္းသန႔္ရွင္းေရးကိုပါ အေထာက္ အကူျပဳပါတယ္။

ပန္းသီရွာလကာရည္ႏွင့္ ေရပန္းသီရွာလကာရည္လက္ဖက္ရည္ဇြန္းတစ္ဝက္ေလာက္ကို ေရထည့္ထားတဲ့ဖန္ခြက္ထဲမွာ ေပ်ာ္ဝင္ေအာင္ျပဳလုပ္လိုက္ပါ။မနက္ခင္း သြားမတိုက္ခင္ ဒီေပ်ာ္ရည္ႏွင့္ေန႔တိုင္းပလုတ္က်င္းေပးရပါမယ္။

စေတာ္ဘယ္ရီ

မွည့္ေနတဲ့ စေတာ္ဘယ္ရီ တစ္လုံးကိုယူၿပီးဇြန္းတစ္ေခ်ာင္းႏွင့္ ႀကိတ္လိုက္ပါ။ၿပီးရင္ေတာ့ ဒီအႏွစ္ေတြႏွင့္ သြားေတြကို တိုက္ေပးၿပီးေတာ့မိနစ္ အနည္းငယ္အၾကာမွာဘဲ အဝါေရာင္ဂ်ိဳးေတြ ကြာက်လာတာ ကိုေတြ႕ရမွာျဖစ္ပါတယ္။

သြားတိုက္ေဆး၊ဆား၊ မုန႔္ဖုတ္ဆိုဒါႏွင့္ ေရွာက္ရည္သြား တိုက္ေဆး လက္ဖက္ရည္ဇြန္းတစ္ဇြန္း၊ဆားတစ္တို႔စာ၊ မုန႔္ဖုတ္ဆိုဒါအနည္းငယ္ ႏွင့္ေရွာက္ရည္ အစက္ ေလးငါးစက္ေလာက္ တို႔ကိုခြက္တစ္ခု ထဲေရာထည့္ပါ။

ဒီအေရာ အေႏွာႏွင့္ ၅မိနစ္ေလာက္ သြားတိုက္ေပးရပါမယ္။ၿပီးသြားတဲ့ အခါမွာေတာ့မူလမျပဳ လုပ္ခင္ႏွင့္ ျပဳလုပ္ၿပီးအေနအထားတို႔ကြဲျပားေနတာကိုေတြ႕ရ မွာျဖစ္ပါတယ္။ဒီနည္းလမ္းကို ႏွစ္လမွာ မွ တစ္ႀကိမ္ျပဳလုပ္ရ မွာျဖစ္ပါတယ္။

Credit: buzzy

Unicode

အဝါရောင်ဖြစ်နေတဲ့ သွားတွေကို သဘာဝ အတိုင်းဖြူလာအောင် ပြုလုပ်နည်း

လှပကြည့်ကောင်းတဲ့ အပြုံးလေးတွေကို ပိုင်ဆိုင်ချင်ကြတာလူတိုင်းရဲ့ အိမ်မက်ပါဘဲ။ဒါပေမယ့်လည်း သွားတွေဖြူလာဖို့အတွက် သွား ဆရာဝန်တွေဆီသွားဖို့ဆိုတာ လူတိုင်းမတက်နိုင်ကြတဲ့ ကိစ္စပါ။

ဒါကြောင့် အိမ်မှာနေရင်း ရှိတဲ့ပစ္စည်းလေးတွေ နဲ့အလွယ်တကူ သွားတွေကိုဖြူအောင်လုပ်လို့ရတဲ့ နည်းလမ်းလေးတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ရပါတယ်…။မီးသွေမီးသွေးကို အသုံးပြုခြင်းဟာဆိုရင်အလွယ်ဆုံးနှင့်ကုန်ကျစရိတ် အသက်သာဆုံးသော နည်းလမ်းဖြစ်ပြီး သဘာဝအတိုင်းသင့်ရဲ့သွားလေးတွေကို ဖြူဖွေးလှပလာစေမှာဖြစ် ပါတယ်။

သားပွတ်တံပေါ်ကို မီးသွေးခဲလေးတွေ ချေချပေးပြီးတော့ အရင်တုန်းကသွားတိုက်သလိုဘဲ တိုက်ပေးရ မှာဖြစ်ပါတယ်။နို့မှုန့်နှင့် သွားတိုက်ဆေးနို့မှုန့်က သင့်ရဲ့ သွားတွေကို ပုလဲလုံးလေးတွေ လိုဖြူဖွေး လှပစေပြီးတော့ ကျန်းမာသန်စွမ်းစေပါတယ်။သွားတိုက်တံပေါ်မှာ သွားတိုက်ဆေးထည့်ပါ။

ပီးရင် နို့မှုန့်လေးတွေကို အပေါ်ကနေဖြူးပြီးတော့ သွားတိုက် လိုက်ပါ။(တစ်ပတ်ကို တစ်ကြိမ်ကနေနှစ်ကြိမ် အထိတိုက်နိုင်ပါတယ်)မုန့်ဖုတ်ဆို ဒါနှင့် ရှောက်ရည်မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါကို သွားပွတ်တံပေါ်မှာ ဖြူးပါ။

ရှောက်ရည်အစက် အနည်းငယ်ကို ချပြီးတော့ သွားတိုက်လိုက်ပါ။ ဖြူဖွေးတောက်ပတဲ့ သွားလေးတွေကို ပိုင်ဆိုင်စေမှာ အမှန်ပါဘဲ။တစ်ခု သတိထားရမှာက ဒီလိုသွားတိုက်နည်းကို တစ်ပတ်မှာ တစ်ကြိမ်ထက်ပိုပြီးတော့ မပြုလုပ်ရဖူးဆို တာပါဘဲ။

ဒီဟာကို အသုံးမပြုခင် သင့်ရဲ့ သွားတွေဟာ အထိမခံရွှေပန်းကန်ဖြစ်နေသလားဆိုတာကို အရင်ဆုံး သေချာသိအောင်ပြုလုပ်ဖို့လိုပါတယ်။ တကယ်လို့များအကုန်အဆင်ပြေနေတယ်ဆိုရင်တော့ peroxideထဲကိုဂွမ်းစလေးနှစ်ပြီးတော့ သွားပေါ်ကို ဖြေးညှင်းစွ ာပွတ်တိုက်ပေးပါ။

သို့သော်လည်းဒီဖြူဖွေးစေတဲ့ နည်းပညာကို မကြာခဏပြုလုပ်နေ မယ်ဆိုရင်တော့ သင့်ရဲ့ သွားအပေါ်ယံကြွေလွှာတွေ ကိုကြွေကျပျက်ဆီးစေ မှာဖြစ်ပါတယ်။

မုန့်ဖုတ်ပေါင်ဒါနှင့် ရှောက်ရည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဇွန်းစာ မုန့်ဖုတ်ပေါင်ဒါနှင့် လက်ဖက်ရည်တစ်ဇွန်း စာရှောက်ရည်တို့ကို ၂မိနစ်လောက်အသုံးပြုလိုက်ယုံနှင့် အံ့အားသင့်စရာဖြူဖွေးမှု့ကိုတွေ့ရ မှာဖြစ်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့် ဒီနှစ်ခုကို သင့်ရဲ့ သွားထဲမှာ၂မိနစ် ထက်ပိုပြီးတော့ မထားမိပါစေနဲ့။ပင်လယ်ဆား၊ရှောက်ရည်နှင့် သွားတိုက်ဆေး ပင်လယ်ဆား လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့် တစ်ဝက်ရယ်၊ရှောက်ရည် အနည်းငယ်ရယ်သွားတိုက်ဆေး ပမာဏနည်းနည်းရယ်တို့ ကိုခွက်တစ်ခွက် ထဲပေါင်းထည့်ပါ။

ပြီးရင် အဲ့ဒီအရောအနှောနှင့် သွားတိုက်ပါ။တစ်မိနစ်လောက်နေပြီးရင်တော့ရေဆေးချလိုက်ပါ။ရှောက်ရည်နှင့် ရရှောက်ရည်နှင့်ရေတို့ကို ပမာဏအချိုး အတူတူရောနှောပြီးတော့အသုံးပြုခြင်းဟာ သွားတွေကို ပြန်လည်ဖြူဖွေးလာစေတဲ့ အပြင်ခံ တွင်းသန့်ရှင်းရေးကိုပါ အထောက် အကူပြုပါတယ်။

ပန်းသီရှာလကာရည်နှင့် ရေပန်းသီရှာလကာရည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်လောက်ကို ရေထည့်ထားတဲ့ဖန်ခွက်ထဲမှာ ပျော်ဝင်အောင်ပြုလုပ်လိုက်ပါ။မနက်ခင်း သွားမတိုက်ခင် ဒီပျော်ရည်နှင့်နေ့တိုင်းပလုတ်ကျင်းပေးရပါမယ်။

စတော်ဘယ်ရီ

မှည့်နေတဲ့ စတော်ဘယ်ရီ တစ်လုံးကိုယူပြီးဇွန်းတစ်ချောင်းနှင့် ကြိတ်လိုက်ပါ။ပြီးရင်တော့ ဒီအနှစ်တွေနှင့် သွားတွေကို တိုက်ပေးပြီးတော့မိနစ် အနည်းငယ်အကြာမှာဘဲ အဝါရောင်ဂျိုးတွေ ကွာကျလာတာ ကိုတွေ့ရမှာဖြစ်ပါတယ်။

သွားတိုက်ဆေး၊ဆား၊ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါနှင့် ရှောက်ရည်သွား တိုက်ဆေး လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်း၊ဆားတစ်တို့စာ၊ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါအနည်းငယ် နှင့်ရှောက်ရည် အစက် လေးငါးစက်လောက် တို့ကိုခွက်တစ်ခု ထဲရောထည့်ပါ။

ဒီအရော အနှောနှင့် ၅မိနစ်လောက် သွားတိုက်ပေးရပါမယ်။ပြီးသွားတဲ့ အခါမှာတော့မူလမပြု လုပ်ခင်နှင့် ပြုလုပ်ပြီးအနေအထားတို့ကွဲပြားနေတာကိုတွေ့ရ မှာဖြစ်ပါတယ်။ဒီနည်းလမ်းကို နှစ်လမှာ မှ တစ်ကြိမ်ပြုလုပ်ရ မှာဖြစ်ပါတယ်။

Credit: buzzy