က်န္းမာေရး

Zawgyi ကိုဗစ္ကာကြယ္ေရးအတြက္ ထိေရာက္တဲ့ နာနတ္သီး အသုံးဝင္ပုံ ကိုဗစ္ မျဖစ္ေအာင္ နာနတ္သီး စားရမလား?Australia က သိပၸံပညာရွင္ေတြက နာနတ္သီး အူတိုင္မွာပါတဲ့Bromalin ဆိုတဲ့ ဓာတ္ပစၥည္းဟာ covid virus ရဲ႕ spikeကို ပ်က္ဆီးေစၿပီး

Zawgyi တုပ္ေကြးဖ်ားအတြက္ အိမ္တြင္းေဆးနည္းေလးမ်ား Influenza ( Fl u ) တုပ္ေကြးဖ်ားအတြက္ အိမ္တြင္းေဆးနည္းေလးမွ်ေဝေပးခ်င္ပါတယ္ ။ဖလူ ( Flu ) လို႔ ေခၚတဲ့ တုပ္ေကြးဖ်ားဟာ ဗိုင္းရပ္ပိုးေၾကာင့္ ျဖစ္တာပါ ။

Zawgyi ကရင္ဆရာႀကီး ေျပာျပတဲ့ ရင္ၾကပ္ပန္းနာ လက္ေတြ႕ေပ်ာက္ေဆး ပန္းနာရင္ၾကပ္ ရွိသူေတြ အတြက္ ေဆးနည္းေကာင္းေလး ကို ျပန္လည္မွ်ေဝေပးပါရေစ ဤေဆးနည္းမွာ ကရင္ေဆးဆရာတစ္ဦးထံမွ ရွိေသာေဆးနည္းျဖစ္၏။အေၾကာင္းမသိလွ်င္ ရယ္စရာျဖစ္ေသာ္လည္းသုံးစြဲရာ၌မူကား တကယ္စြမ္းေသာေဆးနည္းျဖစ္ေပသည္။ ခ်ိန္ခြင္အလြယ္တကူမရွိေသာအရပ္ေဒသမ်ားတြင္ေဖာ္စပ္ေသာေဆးျဖစ္သျဖင့္အခ်ိန္အတြယ္ကားအတိအက်မပါေပသို႔ေသာ္ ခန႔္မွန္း၍အညီအမွ်ခ်ိန္ယူႏိုင္ပါသည္။ (မွတ္ခ်က္= ခ်ိန္ခြင္ရွိရာအရပ္၌ျဖစ္မူကား

Zawgyi အခ်ဥ္ရည္ ၊ျခင္ေဆးေခြ အႏၲရာယ္ ႏွင့္ ကင္ဆာေရာဂါ အသုပ္ဆိုင္ေတြ အေၾကာ္ဆိုင္ေတြ ထုံခ်ိဳင္းဆိုင္ေတြ၊ အကင္ဆိုင္ေတြ၊ တုတ္ထိုးဆိုင္ေတြမွာ ေန႔စဥ္ လူေတြ ၿမိန္ေရယွက္ေရ စားေနၾကတာကေတာ့ အႏၲရာယ္ရွိ တားျမစ္ဆိုးေဆး နီနီရဲရဲေတြရယ္ ၊ အစာအိမ္

Zawgyi ဝမ္းခ်ဳပ္တတ္သူမ်ားအတြက္ လြယ္ကူထိေရာက္တဲ့ နည္းလမ္းေကာင္းမ်ား ၁ ။နံနက္အိပ္ရာထ ေသာက္ေရ ႏွစ္ခြက္ ဆက္တိုက္ ေသာက္ေပးျခင္းက အူေတြကို အလုပ္လုပ္ ေစလို႔ ဝမ္းသြားေစပါတယ္ ၊ ေန႔စဥ္ ေရရွစ္ခြက္မွ ၁၀-ခြက္အထိ ေသာက္တဲ့အက်င့္ကို ေမြးျမဴပါ။

Zawgyi ၾကည့္ရဆိုးေစတဲ့ ခါးေဘးကအဆီေတြကို လ်င္ျမန္စြာဖယ္ရွားေပးႏိုင္မယ့္ေလ့က်င့္ခန္း ၀မ္းဗိုက္နဲ႔ ခါးနားကအဆီခ်ခ်င္ရင္ အပ်င္းႀကီးေနလို႔မရဘူးဆိုတာ လူတိုင္းလက္ခံလာၾကပါၿပီ။ အဓိကအေရးႀကီးဆုံးကေတာ့ အာဟာရဓာတ္သင့္တင့္မွ်တေအာင္စားသုံးၿပီး စိတ္ဖိစီးမႈကိုေလွ်ာ့ခ်ေပးဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။ ခါးေလးမွာအဆီပိုေတြရွိတဲ့ျပႆနာဟာ ကမာၻေပၚကလူဦးေရ တစ္ဝက္ေက်ာ္ေက်ာ္ေလာက္ ႀကဳံေတြ႕ေနရတဲ့ ျပႆနာတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ စိတ္မပူပါနဲ႔။ ၾကည့္ရဆိုးေစတဲ့ ခါးေဘးကအဆီေတြကို

Zawgyi တစ္ေန႔ကို မိနစ္(၂၀)ေလာက္ ေျခေထာက္လုပ္႐ုံနဲ႔ ရရွိလာမယ့္ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား ပုံမွန္ေလ့က်င့္ခန္းေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကေတာ့ ကာယခြန္အားအမ်ားႀကီးစိုက္ထုတ္ရၿပီး ေခြၽးထြက္ေမာပန္းရတာမ်ိဳးေတြ မ်ားပါတယ္ ။ ဒီလိုေလ့က်င့္ခန္းေတြၾကားထဲမွာမွ သက္ေသာင့္သက္သာနဲ႔ ခႏၶာကိုယ္အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားေစမယ့္ ေလ့က်င့္ခန္းေလးကိုေဖာ္ျပေပးခ်င္ပါတယ္ ။ ဒါကေတာ့ ေျခေထာက္ေျမႇာက္ေလ့က်င့္ခန္းပါ။ ေျခေထာက္ေျမႇာက္ေလ့က်င့္ခန္းကို တစ္ေန႔

Zawgyi မိတ္၊ အပူဖု၊ ဝက္ၿခံ ေတြ အားလုံးသက္သာ ေစႏိုင္တဲ့ အရမ္းလြယ္တဲ့နည္းေလး ေရခဲမုန႔္စား ေရခဲေရေသာက္ မိတ္ဖုေတြထြက္ရင္ ေျမေသာက္ေရအိုးထဲ မီးေသြးခဲငယ္တစ္ခဲ ထည့္ထား အဲဒီ ရေကို ေသာက္ၾကည့္ပါ မိတ္၊ အပူဖု၊ ဝက္ၿခံ

Zawgyi ဒန႔္သလြန္အေစ့ေျခာက္ကို သိမ္းထားပါ ဒန႔္သ လြန္အေစ့ေျခာက္အစြမ္း (၁) ဒန႔္သလြန္ ႐ြက္ ဟင္းခ်ိဳခ်က္ေ သာက္ျခင္း၊ေၾကာ္စားျခင္းျဖင့္အစာေၾကေစသည္။ေသြးတိုးအမူးေရာဂါ သက္သာေစသည္။ (၂) ဒန႔္သလြန္႐ြက္အစိမ္းကိုေထာင္း၊ အရည္ညႇ စ္၊ ဆားအနည္းငယ္ခပ္၍တိုက္လွ်င္ ေခ်ာင္းဆိုး။ကိုယ္ပူ အဖ်ားေရာဂါ သက္သာေစသည္။ (၃)

Zawgyi မိမိမွာ ဒီလိုေရာဂါအခံမ်ိဴးေတြရွိေနရင္ ဘဲဥကို လုံးဝမစားသင့္ပါဘူး အစားလည္းေဆး၊ ေဆးလည္းအစာ ဘဲဥ မစားသုံးသင့္ေသာ ေရာဂါမ်ားနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီးမွ်ေဝေပးခ်င္ပါတယ္။ဘဲဥ ကို သရက္႐ြက္မလုံေလာက္၍ေအးၿပီး ဝမ္းေလွ်ာ့ဝမ္းပ်က္သူမ်ား မစားသုံးသင့္ပါ။ အစာစားၿပီးေနာက္ ဂတ္စ္ဓာတ္ေငြ႕ရပ္တန႔္ၿပီးဝမ္းဗိုက္ခ်ိဳတဲ့ေသာသူမ်ား မစားသုံးသင့္ပါ။အေရးျပားေရာဂါရွိသူမ်ား၊ယားယံနာရွိသူမ်ား မစားသုံးသင့္ပါ။ ေရွးေခတ္တိုင္းရင္းသမားေတာ္မ်ားက